白內障的危險因子與早期診斷的重要性 – 20250811
<什麼是白內障？>
想像一下，您的眼睛就像一台精密的相機，而晶狀體是那片關鍵的鏡頭。當這片鏡頭逐漸變得模糊、蒙上一層霧氣，世界在您眼前也會變得朦朧不清——這就是白內障。雖然白內障多與年齡增長有關，但其實生活中的許多因素都可能悄悄加速它的到來。
<白內障的危險因子>
究竟是什麼讓我們的「眼鏡頭」變得模糊？以下是幾個主要的危險因子，值得我們警惕：
1. 年齡：隨著年紀增長，特別是50歲以後，水晶體中的蛋白質會像老舊的照片一樣逐漸變質、混濁。這也是白內障最常見的原因。
2. 陽光：長期暴露在紫外線下，眼睛就像沒戴防曬霜的皮膚，水晶體會受到損害。喜歡戶外活動的朋友，記得戴上防UV的太陽眼鏡。
3. 糖尿病：高血糖不僅影響身體，還會悄悄改變水晶體的代謝，讓白內障提早報到。
4. 吸菸與飲酒的代價：點燃的香菸和過量的酒精就像隱形的毒藥，增加水晶體的氧化壓力。為了眼睛，也為了健康，戒菸限酒刻不容緩。
5. 眼部的意外傷害：曾經的眼部外傷、手術或慢性發炎（如葡萄膜炎），都可能讓水晶體留下傷痕。
6. 類固醇的雙面刃：長期使用類固醇藥物，無論是口服、滴眼藥水、噴鼻劑等，都可能誘發特定類型的白內障。
7. 先天性白內障/家族遺傳：如果家人中有特定白內障病史，您可能也得提高警覺。
8. 飲食失衡：缺乏抗氧化劑（如維生素C和E）的飲食，就像讓眼睛失去了防護罩，水晶體更容易受到損害。多吃綠色蔬菜和水果，為眼睛補充防禦力！
<如何守護您的視界？>
雖然年齡和遺傳無法改變，但我們仍有許多方法為眼睛築起防線：
1. 戴上防紫外線的太陽眼鏡和帽子。
2. 遠離菸酒。
3. 控制血糖，特別是糖尿病患者，別忘了定期檢查眼睛。
4. 均衡飲食，讓富含抗氧化劑的食物成為您的日常，像是菠菜、胡蘿蔔和藍莓，都是眼睛的好朋友。
<結論>
預防白內障固然重要，但如果不幸罹患，也不必過於恐慌。正如聖嚴法師所說：「面對它、接受它、處理它、放下它。」現代白內障手術技術已非常成熟，市面上主流的設備，如#Zeiss Quatera 700或Alcon Centurion，能夠以最穩定的方式處理白內障，手術恢復快，許多患者術後都能重獲清晰視野。不要讓對手術的畏懼阻礙您追求光明未來的腳步。
台南與高雄皆為德國蔡司白內障設備認證中心，包含蔡司顯微鏡、蔡司超音波乳化儀Quatera 700、人工水晶體測量儀IOL master 700、Callisto eye、蔡司人工水晶體等，將整體手術體驗標準化、流程化。
岡山、高雄五福諾貝爾眼科、東港安泰醫院眼科| Alcon Centurion
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陳冠博醫師 | 岡山諾貝爾眼科執行院長 | 東港安泰醫院眼科主任
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近視雷射: SMILE、SMILE Pro、LASIK
白內障手術: 微創小切口超音波乳化術、飛秒雷射
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究竟是什麼讓我們的「眼鏡頭」變得模糊？以下是幾個主要的危險因子，值得我們警惕：
1. 年齡：隨著年紀增長，特別是50歲以後，水晶體中的蛋白質會像老舊的照片一樣逐漸變質、混濁。這也是白內障最常見的原因。
2. 陽光：長期暴露在紫外線下，眼睛就像沒戴防曬霜的皮膚，水晶體會受到損害。喜歡戶外活動的朋友，記得戴上防UV的太陽眼鏡。
3. 糖尿病：高血糖不僅影響身體，還會悄悄改變水晶體的代謝，讓白內障提早報到。
4. 吸菸與飲酒的代價：點燃的香菸和過量的酒精就像隱形的毒藥，增加水晶體的氧化壓力。為了眼睛，也為了健康，戒菸限酒刻不容緩。
5. 眼部的意外傷害：曾經的眼部外傷、手術或慢性發炎（如葡萄膜炎），都可能讓水晶體留下傷痕。
6. 類固醇的雙面刃：長期使用類固醇藥物，無論是口服、滴眼藥水、噴鼻劑等，都可能誘發特定類型的白內障。
7. 先天性白內障/家族遺傳：如果家人中有特定白內障病史，您可能也得提高警覺。
8. 飲食失衡：缺乏抗氧化劑（如維生素C和E）的飲食，就像讓眼睛失去了防護罩，水晶體更容易受到損害。多吃綠色蔬菜和水果，為眼睛補充防禦力！
<如何守護您的視界？>
雖然年齡和遺傳無法改變，但我們仍有許多方法為眼睛築起防線：
1. 戴上防紫外線的太陽眼鏡和帽子。
2. 遠離菸酒。
3. 控制血糖，特別是糖尿病患者，別忘了定期檢查眼睛。
4. 均衡飲食，讓富含抗氧化劑的食物成為您的日常，像是菠菜、胡蘿蔔和藍莓，都是眼睛的好朋友。
<結論>
預防白內障固然重要，但如果不幸罹患，也不必過於恐慌。正如聖嚴法師所說：「面對它、接受它、處理它、放下它。」現代白內障手術技術已非常成熟，市面上主流的設備，如#Zeiss Quatera 700或Alcon Centurion，能夠以最穩定的方式處理白內障，手術恢復快，許多患者術後都能重獲清晰視野。不要讓對手術的畏懼阻礙您追求光明未來的腳步。
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