什麼是遠視儲備(hyperopic reserve)?

隨著近視的發生率逐年上升，提前介入以延緩近視的策略已成為一個重要的議題。在這種情況下，「遠視儲備」的概念受到廣泛關注。那麼，什麼是遠視儲備(hyperopic reserve)？它又如何影響孩子的視力健康呢？

<遠視儲備的概念>

孩子們在出生時通常會有輕度的遠視(hyperopia)，隨著他們的成長，眼睛會逐漸發育，並在約18歲時達到正視（emmetropia）。然而，若眼睛的生長速度過快，例如因為長時間近距離用眼或缺乏戶外活動，則可能容易發展成近視(myopia)。


<遠視儲備的重要性>

研究顯示，當孩子在6至7歲時，如果他們的遠視度數低於+0.75D，未來發展近視的風險會顯著增加。因此，擁有良好的遠視儲備（例如，+1.50D或更高）可以對孩子的視力提供保護。

遠視儲備hyperopic reserve


<預防措施>

針對高風險的孩子，採取預防措施是非常重要的。目前建議的措施包括增加戶外活動的時間。研究指出，每天至少要有兩小時的戶外活動，這對降低近視風險至關重要。同時，應限制持續的近距離工作（例如看電視或使用電子產品），每隔30至45分鐘就應休息一下。

以上控制方法為30-10-120，即近距離30分鐘要休息10分鐘，每天120分鐘戶外活動。


<治療選項>

除了生活方式的改變，還有許多經科學證據支持的治療選項。例如，低劑量阿托品眼藥水、角膜塑形片（Ortho-K）、軟式日拋隱形眼鏡（MiSight）和兒控鏡片等。


<總結>

了解遠視儲備及其重要性，並積極採取預防措施，可以有效降低孩子發展近視的風險。作為家長，參與並關注孩子的視力健康，為他們創造良好的視力環境是至關重要的。保持良好的視覺環境、增加戶外活動、定期檢查視力，都能促進孩子的眼睛健康，讓他們在未來擁有更清晰的視力。

- 陳冠博醫師 | 岡山諾貝爾執行院長、東港安泰眼科主任

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